Nützliche Produkte für eine Erektion

Seltsamerweise, aber oft ist es Junk Food, das sexuelle Dysfunktion verursachen kann. Die meisten Männer essen schnelle Mahlzeiten, verschiedene Fertiggerichte, Fastfood-Gerichte und dergleichen.

Eine falsche Ernährung führt zu Fehlfunktionen des Verdauungssystems, trägt zur Bildung von schädlichem Cholesterin bei und stört den Stoffwechsel. Dadurch entstehen Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System, die unweigerlich die sexuelle Funktion beeinträchtigen. Es tritt Übergewicht auf, das die normale Körperfunktion beeinträchtigt, die Erektion schwächt und die Potenz verringert.

Die Ernährung eines Mannes spielt eine große Rolle in seinem Leben und hat einen direkten Einfluss auf seine sexuelle Leistungsfähigkeit. Wenn Spezialisten mit der Frage nach der Beseitigung der erektilen Dysfunktion angesprochen werden, ist ihre erste Empfehlung, die Ernährung umzustellen. Ärzte bestehen darauf, den Konsum von fettigem Junkfood zu stoppen und die Alkoholmenge zu reduzieren. Im Gegenzug schlagen sie vor, auf gesunde Produkte für eine Erektion und für den ganzen Körper umzusteigen.

Die sogenannten "Aphrodisiaka", die die Potenz steigern, stehen jedem zur Verfügung und viele wissen einfach nicht um die heilenden Eigenschaften einer großen Liste von Produkten.

Produkte für die Erektion

Was sollte das stärkere Geschlecht essen, um die Potenz zu steigern? Produkte für eine Erektion sind nichts Besonderes oder Seltenes, sondern gängige Lebensmittel, die in jedem Supermarkt eingedeckt werden können. Zu den Aphrodisiaka gehören:

• mageres rotes Fleisch;
• ein Fisch;
• fermentierte Milchprodukte;
• Eier;
• Nüsse;
• Meeresfrüchte;
• Bienenhonig;
• Gemüse;
• Frucht;
• würziges Grün.

Für viele Männer sind diese Produkte für die Potenz beliebt, und einige essen nicht einmal die Hälfte der Liste. Für die vollständige Wiederherstellung der sexuellen Funktion sollten die meisten der aufgeführten Inhaltsstoffe in der Nahrung vorhanden sein.

Ein echtes Männermenü

Lassen Sie uns im Detail überlegen, was in das tägliche Herrenmenü aufgenommen werden sollte. Bei der Auswahl von Fleisch müssen Sie mageren Sorten den Vorzug geben. Unter den Fischen sind Flunder, Makrele und Lachs am nützlichsten. Verbessern Sie die Spermienqualität erheblich und wirken Sie sich positiv auf die eiweißreiche Potenz aus - Kefir, fermentierte Backmilch, Hüttenkäse, Sauerrahm, Sahne. Wachteleier und Hühnereier sind leicht verdaulich und enthalten für den männlichen Körper wichtige Spurenelemente. Sie enthalten die Vitamine A, B6, E. Es wird empfohlen, Eier täglich zu verzehren und vorzugsweise roh oder gekocht.

Notwendig für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems und von Meeresfrüchten. Muscheln, Garnelen, Tintenfische, Algen, Austern – diese Aphrodisiaka steigern nicht nur die Erregung und verbessern die Erektion, sondern sind auch ein Lagerhaus an ungesättigten Säuren, die die Potenzstärke beeinflussen.

Um den Körper mit Vitaminen und pflanzlichem Eiweiß zu sättigen, müssen täglich bis zu 100 Gramm Nüsse gegessen werden. Egal welche, es können Walnüsse, Pinienkerne, Haselnüsse, Pistazien, Cashewkerne, Erdnüsse sein. Jede der Arten hat unglaubliche heilende Eigenschaften. Die Kerne dieser Früchte sind die Potenzmittel, die in Kombination mit Honig als das beste Mittel gegen Potenzschwäche gelten. Nicht weniger nützlich sind Kürbis- und Sonnenblumenkerne, die Pflanzenöle und Vitamine enthalten.

Wie bereits erwähnt, hilft Honig mit Nüssen, die sexuelle Stärke schnell wiederherzustellen. Darüber hinaus hat das Bienenprodukt selbst erektionsfördernde Eigenschaften. Daher sollten Männer Zucker und andere Süßigkeiten durch Honig ersetzen. Auf Schokolade sollten Sie nicht verzichten, denn Kakao gilt auch als Aphrodisiakum und wirkt sich positiv auf das Fortpflanzungssystem aus. Hier sprechen wir nur von hochwertiger dunkler Schokolade.

Natürliche Potenzstimulanzien können zu Hause im Garten angebaut werden. Saftige Karotten, Rüben, Radieschen haben Eigenschaften, die das Immunsystem stärken und zum reibungslosen Funktionieren der Keimdrüsen beitragen. Auch Kohl in allen Variationen, Salat und würzige Kräuter können in die Liste der „Gartenarzneimittel" aufgenommen werden. Würzige Kräuter wie Petersilie, Sellerie, Feigen, Minze, Koriander, Basilikum, Anis sind für Männer sehr nützlich. Sie verleihen dem Gericht nicht nur einen exquisiten Geschmack, sondern tragen auch dazu bei, den maskulinen Zustand für lange Zeit zu bewahren. Vergessen Sie nicht Zwiebeln und Knoblauch. Trotz des schlechten Atems sollten diese Produkte für die Erektion jeden Tag gegessen werden, und zwar in frischer Form. Gerichte aus Hülsenfrüchten, insbesondere Spargel, werden die Speisekarte nicht stören.

Verbotenes Essen

Für Männer, die an sexuellen Dysfunktionen leiden, sollte die richtige Ernährung ausnahmslos zur Norm werden. Nur in diesem Fall wird sich eine positive Dynamik bemerkbar machen. Um richtig zu essen, müssen Sie mehr als nur wissen, wofür Erektionsnahrung gut ist. Es ist wichtiger zu verstehen, was von der Ernährung ausgeschlossen werden sollte und was "tabu" sein sollte. Was also nicht bei erektiler Dysfunktion essen?

Männer sollten solche Nahrung ablehnen, um sich selbst zu erhalten, die Potenz zu verhindern und wiederherzustellen:

• Würste (Würstchen, Wiener, Würstchen). Soja, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, die in diesen Produkten enthalten sind, sind für den Körper und insbesondere für das Fortpflanzungssystem sehr schädlich.
• Kartoffel. Essen Sie nur in kleinen Mengen, da dieses Gemüse viel Stärke enthält.
• Reis. Schädlich für die Potenz, da es mit Kohlenhydraten gesättigt ist.
• Pasta. Wie viele andere Mehlprodukte werden sie nicht für den häufigen Verzehr empfohlen. Weißbrot sollte durch Schwarz- oder Vollkornbackwaren ersetzt werden.
• Kaffee. Ein paar Tassen pro Tag sind nützlich, aber häufiger Gebrauch führt zu einer Abnahme der Potenz.
• Sprudel.
• Energetische Getränke.

Um die Potenz wiederherzustellen, reicht es oft aus, Produkte für eine Erektion in die tägliche Ernährung aufzunehmen und Junk-Food abzulehnen. Und nach einigen Wochen fühlen Sie sich voller Energie, ohne Medikamente und andere teure Mittel.