Potenz bei Männern ist die Fähigkeit, Geschlechtsverkehr zu haben und einen Orgasmus zu erreichen, um eine volle Fortpflanzungsfunktion zu erfüllen. Oft hängen die Zufriedenheit mit dem intimen Leben und harmonischen Beziehungen in einem Paar, das Selbstvertrauen und das Wohlbefinden im Allgemeinen von einem solchen physiologischen Phänomen wie einer Erektion ab.
Erektile Dysfunktion
Potenzschwäche ist nicht nur bei älteren Patienten ein häufiges Problem.
Die folgenden Faktoren haben einen negativen Einfluss auf das Sexualleben:
- Schlechte Gewohnheiten;
- sitzende Lebensweise;
- hormonelles Ungleichgewicht durch altersbedingte Veränderungen, endokrine und andere Krankheiten;
- Selbstzweifel, psychologische Komplexe, intensive Angst;
- entzündliche Erkrankungen der Beckenorgane.
So steigern Sie die Potenz
Die Erhöhung der Potenz bei Männern erfolgt durch Volks- oder Medikamentenmethoden, letztere sollten nur nach Rücksprache mit einem Arzt angewendet werden.
Eine Behandlung ist erforderlich, wenn ein Mann regelmäßig keinen Geschlechtsverkehr haben kann.
Eine einzelne erektile Dysfunktion kann zu starkem Stress, Müdigkeit oder Alkoholmissbrauch führen. Dieser Zustand erfordert keine Therapie und verschwindet in den meisten Fällen von selbst.
Im Folgenden sind die wichtigsten Methoden aufgeführt, mit denen Sie eine Erektion wiederherstellen können.
Medikamente zur Verbesserung der Sexualfunktion
Potenzsteigernde Medikamente unterscheiden sich in ihrer Vielfalt.
Sie lassen sich in zwei Hauptgruppen einteilen:
- biologisch aktive Zusatzstoffe,
- synthetische Komponenten.
Biologische zeichnen sich durch ihre Pflanzenzusammensetzung aus, die Extrakte und ätherische Öle umfasst. Solche Komponenten aktivieren die Durchblutung, was zu einer erhöhten sexuellen Aktivität führt. Viele dieser Zusatzstoffe wirken entzündungshemmend, was bei verschiedenen urologischen Erkrankungen wichtig ist.
Synthetische Mittel sind bekanntermaßen künstlich formulierte Stimulanzien, die auf die Blutgefäße und den Blutfluss im Körper einwirken, was zu einer Erektion führt, die nur bei sexueller Erregung auftritt. Der Vorteil solcher Medikamente ist eine hohe und klinisch nachgewiesene Wirksamkeit, der Nachteil ist das Vorhandensein von Nebenwirkungen und eine große Liste von Kontraindikationen.
Darüber hinaus werden hormonelle Pillen freigesetzt, die den normalen Testosteronspiegel im Blut wiederherstellen (dieses Hormon ist für den Geschlechtsverkehr verantwortlich).
Die Mittel werden für endokrine Erkrankungen, einschließlich Diabetes mellitus, verwendet und nach der Untersuchung der biochemischen Zusammensetzung des Blutes in Laborstudien verschrieben.
Die selbstständige unkontrollierte Einnahme dieser Medikamente ist nicht erlaubt.
Wenn sich Impotenz durch erhöhte Angst, Aufregung und psychologische Komplexe ausdrückt, wird die Therapie mit Antidepressiva und Sedativa ergänzt, die helfen, den psycho-emotionalen Hintergrund wiederherzustellen.
Eine durch Entzündungen verursachte geringe Libido erfordert Antibiotika und Schmerztabletten.
Wie nimmt man Medikamente ein
Die meisten Potenzmittel dürfen nur einmal täglich eingenommen werden, Kapseln sollten mit Wasser eingenommen werden. Die Dosierung wird individuell bestimmt, abhängig von den Eigenschaften des Körpers, dem Grad der erektilen Dysfunktion und der Empfehlung des Arztes.
Die Tabletten werden nicht mit alkoholischen Getränken kombiniert, in diesem Fall wird das Herz-Kreislauf-System und die Leber stark belastet, was zu Nebenwirkungen und einer Abnahme der Wirksamkeit führt.
Die Medikamente haben auch Kontraindikationen, zu denen die folgenden gehören:
- Überempfindlichkeit gegen die Zusammensetzung von Arzneimitteln, Neigung zu allergischen Reaktionen.
- Minderjähriges Alter (Medikamente können das ungebildete Fortpflanzungssystem eines Teenagers beeinträchtigen).
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzkrankheit). In vielen Fällen ist eine vorherige Rücksprache mit einem Kardiologen erforderlich.
- Schwere Leber- und Nierenerkrankung (z. B. Nieren- und Leberversagen).
- Angeborene Fehlbildungen des Penis, erworbenes Trauma.
- Erkrankungen des Kreislaufsystems.
- Bösartige Neubildungen im Körper.
Potenzsteigernde Medikamente werden in einem streng definierten Verlauf eingenommen, um eine Abhängigkeit von den Wirkstoffen zu verhindern. Lesen Sie vor der Anwendung die Anweisungen, insbesondere den Abschnitt zur Verträglichkeit von Tabletten mit anderen Arzneimitteln.
Hausmittel
Es ist sicherer, Volksrezepte zu praktizieren, wenn Sie nicht allergisch gegen ihre Zutaten sind. Eine weit verbreitete Mischung aus Walnüssen und Honig, die zu gleichen Anteilen vorhanden sind. Die Einnahme von 2-3 Teelöffeln des Medikaments pro Tag anstelle des Desserts kann Ihnen helfen, in wenigen Wochen greifbare Ergebnisse zu erzielen.
Kürbiskerne eignen sich aufgrund ihres hohen Zinkgehalts hervorragend für sexuelle Aktivitäten. Dieses Produkt kann in reiner Form verwendet werden, oder Sie können es zu Salaten und Müsli hinzufügen.
Ginsengwurzel-Tinktur ist ein Produkt, das nicht nur die Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr wiederherstellt, sondern auch die Libido, dh das Verlangen nach Sex, erhöht, sich positiv auf die Ausdauer, Kraft und Leistungsfähigkeit des Patienten auswirkt, das Immunsystem stärkt, was verhindert entzündliche Prozesse. Nehmen Sie täglich 10-12 Tropfen ein (sie können in Wasser oder Tee aufgelöst werden).
Banane mit Kefir ist ein weiteres Rezept, das sich nicht nur positiv auf die Fortpflanzungsfähigkeit auswirkt, sondern auch ein ausgezeichneter gesunder Snack ist. Eine Banane sollte in ein Glas Kefir gegeben und in einem Mixer zerkleinert werden. Experten empfehlen, diese Mischung eine Stunde vor der Intimität zu trinken.
Rezepte zur Steigerung der Potenz bei Männern mit Volksmethoden können als eigenständige Behandlung oder in Kombination mit Medikamenten angewendet werden. Letzterer Ansatz gilt als effizienter. Bevor Sie Kräuterabkochungen und Tinkturen verwenden, konsultieren Sie unbedingt einen Urologen oder Andrologen, da Sie sonst anstelle einer therapeutischen Wirkung Nebenwirkungen bekommen.
Ernährung
Die richtige tägliche Ernährung ist der Schlüssel zu einer hervorragenden Immunität und Libido. Zinkreiche Lebensmittel (Muscheln, Austern, Garnelen, Tintenfische und andere Meeresfrüchte) wirken sich positiv auf die männliche Potenz aus. Sie sind eine hervorragende Proteinquelle und gelten als natürliches Aphrodisiakum.
Garnelennudeln, Austern mit Zitronensaft, Muschelsalate sind die perfekte Lösung für ein romantisches Abendessen, das zu einer aufregenden Nacht werden soll.
Tierisches Eiweiß ist ein wesentlicher Bestandteil der männlichen Ernährung. Auf gebratenes rotes Fleisch, Würstchen und Würstchen solltest du jedoch verzichten, wenn du vor deiner Freundin mit einer dauerhaften Erektion angeben möchtest. Solche Gerichte sind schädlich für das Herz-Kreislauf-System, außerdem enthalten sie krebserregende Karzinogene.
Für die volle Wirksamkeit sorgen Sie mit Obst, Gemüse, Nüssen oder einem von Ihrem Arzt verordneten Multivitaminpräparat für eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen.
Gymnastik und Massage
Im Anfangsstadium der Erkrankung reicht es oft aus, die Durchblutung des Intimorgans wiederherzustellen. Machen Sie dazu regelmäßig Gymnastik und massieren Sie den Penis 10-20 Minuten lang.
Nehmen Sie eine bequeme Position ein und tragen Sie genügend Gleitmittel auf, um Hände und Genitalien zu reinigen, um zu gleiten und Verletzungen zu vermeiden. Verwenden Sie Ihren Zeigefinger und Daumen, die zu einem Ring geschlossen sind, um sich zu erwidern. Das Gleiten sollte intensiv sein, mit Druck auf das Organ, während Sie sich nicht sofort zum Orgasmus bringen sollten.
Lassen Sie während der Gymnastik keine schmerzhaften Empfindungen zu, wenn sie auftreten, reduzieren Sie die Intensität. Diese Technik muss einen Monat lang täglich durchgeführt werden, es ist ratsam, sie mit anderen Techniken zu kombinieren.
Mehrere Empfehlungen, die ohne die Hilfe eines Arztes befolgt werden können
Nachfolgend finden Sie Tipps zur Steigerung der Potenz, damit Sie Ihre männliche Stärke wiedererlangen können:
- Begrenzen Sie den Alkohol- und Zigarettenkonsum. Schlechte Angewohnheiten führen zu Durchblutungsstörungen, wodurch Impotenz schon in jungen Jahren einsetzt.
- Gewöhnen Sie sich an, sich täglich körperlich zu betätigen, um die Testosteronkonzentration zu erhöhen und die Ausdauer zu trainieren.
- Eine richtige und abwechslungsreiche Ernährung ist das Beste für die Gesundheit des Mannes.
- Behandeln Sie entzündliche und sexuell übertragbare Krankheiten rechtzeitig. Viele von ihnen werden ohne Therapie chronisch und führen zu gefährlichen Komplikationen, einschließlich Impotenz.
- Bei den ersten Symptomen einer sexuellen Dysfunktion suchen Sie Ihren Arzt auf. Der Spezialist führt eine Untersuchung durch und verweist Sie auf eine umfassende Diagnose, mit deren Hilfe er die Medikamente und deren Dosierungen richtig auswählt.
- Achten Sie auf die Hygiene Ihres Intimlebens. Vermeiden Sie gelegentlichen Geschlechtsverkehr, wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie eine Barriere-Empfängnisverhütung.
- Achte auf deinen emotionalen Zustand. Normalisieren Sie die Arbeits- und Ruheweise, finden Sie ihr optimales Verhältnis, vermeiden Sie Stresssituationen und nervöse Überforderung. Melden Sie sich bei Bedarf zu Psychotherapiekursen an, die Ihnen helfen, Selbstvertrauen zu gewinnen und Ihre Beziehung zum anderen Geschlecht harmonischer zu gestalten.
Die Verbesserung der erektilen Funktion ist also ein Maßnahmenkomplex, der nicht nur die Einnahme von Medikamenten umfasst, sondern auch eine Änderung des Lebensstils im Allgemeinen.